日別アーカイブ: 2023年1月22日

女性の身体には生理がありますね！

生理痛が重い方にとっては、とてもお辛い数日だと思います。。。

が、人の体って本当によくできていて、

エストロゲンの働きを確認とも考えることができます！

では、なぜ生理痛になるの？？

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生理前〜生理中に女性の体では
【 プロスタグランジン 】
という物質が生成されています。
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🔹生理痛の大まかな流れ
⚫︎身体の冷え
↓↓
⚫︎血流が滞る
↓↓
⚫︎プロスタグランジンの生成が急激に増える
↓↓
⚫︎生理痛
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🔹プロスタグランジンの作用
⚫︎子宮を収縮させて経血を体外へ排出する
⚫︎痛みを強く感じさせる

なので、、、プロスタグランジンが生理痛の原因😢ではありますが、
生理を起こすためには必要な物質でもあります。
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スムーズな生理が起こるためには、血液が沢山必要となりますし、

身体が冷えている状態では、血流が滞るため、子宮に酸素や栄養が届かなくなります😭
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※生理痛の緩和に大切なこと💕
⚫︎下半身に暖かい血がたくさん送る
⚫︎冷えをとる温活
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生理痛は

『血液や栄養を送って❣️』

という体からのサインと考えられると、

生理痛に対しても嫌なイメージはなくなって、どうしたら良いのか対応できますね🌷
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下記のようなお悩みにおすすめです😊
⚫︎生理不順
⚫︎PMS
⚫︎冷え性
⚫︎不妊
⚫︎だるい
⚫︎緊張
⚫︎ストレス
⚫︎肩こり
⚫︎アトピー
⚫︎にきび
⚫︎くすみ
⚫︎関節痛
⚫︎頭痛
⚫︎精神系疾患
⚫︎婦人科系疾患
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心地よい暮らし🌸

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