日別アーカイブ: 2023年1月10日

幸せホルモンである『 セロトニン 』は、
腸内細菌と関わりがあります😳‼️✨✨
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♡感情や気分のコントロール
♡精神の安定
⁡セロトニン はこの２つに深〜い関りがあります❣️
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逆にセロトニンが不足すると・・・
⚫︎脳の機能の低下が見られたり
⚫︎心のバランスを保つことが難しくなったり，，，
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⁡《 腸内細菌の働きとして 》
🔹意欲や集中力などに関係する神経伝達物質の量を調整！
🔹精神安定の一助！

という事は！
大人だけでなく子どもにとっても重要な神経伝達物質ですね💕
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日々の生活の中で忘れがちな腸ですが、

心身ともに健康な状態を保つために、腸内環境を整えることも大切です！

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心地よい暮らし🌸
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