温活のメリット！いつまでも元気な自分で😊手足の末端まで温かい✨

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> 冷えは万病のもと。

と昔から
いわれる通り、体温が低下すると体の不調が現れやすくなると言われています。。。

なんとなく不調だけど、病院に行くほどでもない。。
または、病院にかかっても原因がハッキリしない、、、など。。。

人間の体は、冷えると生命を維持するために筋肉が緊張し、縮こまってしまいます。。。

🔹縮んで硬くなった筋肉の中には
↓
🔹血液がスムーズに流れずらくなる
↓
🔹手足などの末端にも血流が届きにくくなる

血管も収縮してしまった状態では、より冷えてしまうという悪循環に陥りやすくなります😢

冬になると、
⚫︎手や足の先が冷たい
⚫︎むくみやすい
⚫︎疲れを感じやすい
⚫︎肩凝りがひどくなる
など、体の不調を感じる方には温活がオススメ😊

《 温活をすることのメリット 》
🌸体の不調を改善
🌸健やかな体を維持

と体質改善が期待できます！

いつでも元気な自分でいられるように、今日から温活を始めてみませんか？

心地よい暮らし🌸