腸活と黄土よもぎ蒸し！

腸は、『第二の脳』と言われるほど大切な臓器！

ストレスを感じた時に、お腹が痛くなったり下痢になった経験はありませんか❓

脳が自律神経を介して腸にストレスの情報を伝えるため現れる症状です。。。

🔹脳の状態👉腸へ影響
🔹腸の状態👉脳へ影響
と一方的ではなく両方が影響し合っています✨

ストレスによって悪玉菌が増加、、、
腸内細菌が変動するという影響も受けます。。。

なぜ❓❓

空腹時にはお腹がぐーっとなりますよね!!

この時、腸管内では腸管が大きく収縮する事で腸内のお掃除が行われています🧹✨

それを『伝播性消化収縮運動』といい、
殺菌性の消化液が分泌される事で悪玉菌を処理し環境を整えているのです🌷

しかし、ストレスや不摂生により自律神経のバランスが崩れていると、
この機能が上手く作動出来ず、、、
悪玉菌を殺菌する増加を抑える作用が不十分になってしまいます💦

からだと心は繋がっているため、
自律神経に乱れが生じると、悪玉菌の増加してしまうという流れが生じて。。。

【腸と脳との関係】
🔹脳の働き👉自律神経の指示を受ける。

🔹腸の動き👉自律神経のバランスが関係。

このように腸と脳は、
●自律神経
●免疫系
●内分泌系
の3つを通してお互いに影響しあって密な関係があります✨

黄土よもぎ蒸しは、上記のこと整えられます💕

さらに無農薬のasucaの漢方を吸収するので、
相乗効果が期待できます😊

継続することで自分が思っていること以上に嬉しいことがあります❣️

1人1人得られることが異なります
ので、貴方にはどんなことがあるのか話したいですねー♡

日頃からのセルフケアが大切ですね😊

心地よい暮らし🌸