自立神経を整えるとは？

ホルモンバランスは自律神経を整えることが
大切と言われていますね🌸

なぜ？

私たちは毎日、当たり前の様に呼吸をしていますね‼︎

呼吸を一時止めることできますが、
心臓や腸の動きを自分の意思で止めることはできません。。。

自律神経は、自分の意思ではコントロールできない臓器の働きを促す役割をしています。

乱れることによりさまざまな症状を引き起こす原因にもなり得ます。。。

例えば
↓↓
●頭痛
●動悸
●ほてり
●多汗
●便秘
●腰痛
●肩こり
●イライラ感
●不安感
●不眠など 他

更年期障害なども、ホルモンバランスの乱れに大きく起因しているので、

整えることにより心地よい暮らしが期待できます♡

あなたはどんな暮らしをしたいですか？