免疫力を高めて心地よい暮らし🌷

私たちの体温は36.5～37.0℃くらいが理想といわれていますね！
しかし最近はさまざまな理由が原因で低体温症の人が増えています。


体温の低下が生じると・・・
🔹体の細胞の働きが悪くなる
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🔹全臓器の代謝が悪くなる
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🔹心臓や血管系の働きが低下
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🔹血液の流れが悪くなる
とサイクルに・・・


冷えとは関係なさそうな症状ですが、実は体の奥では冷えと関係していることもあります。
●集中力の低下
●肩コリ
●生理不順
●風邪を引きやすい
●眠りが浅い など、



寒い季節に温かい飲み物を飲むと“ホッ”としませんか？？？
そんなイメージです🍀

温活は【 心 】まで💕ぽっかポカに💕✨

自分の思考や行動は知らずしらずしらずに、身体感覚の影響を受けているので、心身ともにバランスを整えて
自分らしさを大切にしたいですね♡