🔹血を巡らせながら体を温める食材 ⚫︎パセリ ⚫︎ししとう ⚫︎酢 ⚫︎酒 ⚫︎黒砂糖
🔹温冷どちらにも ⚫︎ブルーベリー ⚫︎ししゃも
🔹血 を巡らせながら体を冷やす ⚫︎青梗菜 ⚫︎菜の花 ⚫︎くわい ⚫︎クレソン ⚫︎グレープフルーツ
体調に応じてバランスよく食材を取り入れながら
心地よい暮らし🌸しましょー😊
